RAHA YA JIKO

Uti kwa wanawake ni maambukizi ya mfumo wa mkojo kwa wanawake ambao huhusisha figo ( kidney ), kibofu cha mkojo ( uri…

Upungufu wa nguvu za kiume ni hali ya kushindwa kufanya mapenzi kikamilifu au kushindwa kusimamisha vizuri, shughuli …

Mvurugiko wa mzunguko wa hedhi ni tatizo ambalo huanza ghafla au polepole ambapo mwanzo mwanamke alikuwa akipata siku…

Mahitaji Tambi Vitunguu maji Carrot Pilipili hoho Vitunguu saumu Curry powder Mafuta Mayai Chumvi

Mahitaji Unga wa ngano kilo 1 Amira vijiko 2 vya chai Sukari vikombe viwili vya kahawa Vanila ya unga nusu kijiko cha c…

Mahitaji Unga wa ngano (plain flour 1/2 of kilo) Siagi (butter vijiko 2 vya chakula) Yai (egg 1) Chumvi (1/2 ya kijik…

Mahitaji njegere nusu kilo nazi  nyanya 4 karoti 1 pilipili hoho 1 kitunguu maji 1 thoum kiasi